Babyoga
O Babyoga é um conceito que nasceu em Portugal há já 6 anos. A crescente receptividade e procura por parte dos pais e das escolas têm revelado uma abertura e tomada de consciência muito importantes acerca dos benefícios da prática de yoga desde a 1ª infância.
A prática de Babyoga resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga clássico com outras posturas desenvolvidas especificamente para estimular uma melhor integração sensorial do bebé.
É uma prática em conjunto entre pais e bebés.
Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança, construindo desde a primeira infância vínculos afectivos sólidos. O Babyoga promove um estímulo multissensorial para os bebés pois junta o toque, o movimento, o som e o contacto visual na mesma actividade tornando-a numa experiência rica na partilha do dar e receber entre pais e bebés.
O Babyoga surge como uma prática que visa ser regular e continua para que se consiga uma melhor interiorização dos benefícios para pais e bebés.
Benefício para os bebés e crianças:
- Sono mais tranquilo
- Melhora a digestão
- Alivia as dores das cólicas
- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
- Reduz a inquietação/irritação
- Aumenta a consciência corporal e espacial
- Aumenta a auto-estima e auto-confiança
- Aumenta a concentração
Benefício para os pais:
- Construção de um vínculo afectivo profundo
- Aprender a acalmar o bebé
- Ajuda a adquirir a confiança
- Reduz stress e ansiedade
- Aprender técnicas de meditação
- Momentos especiais de dedicação ao bebé
